maandag 17 mei 2010

Fitness Bootcamp Brugge 2010 gaat van start

Het is zover, het nieuwe Fitness Bootcamp seizoen is terug aangebroken!

De eerste lessen reeks van Fitness Bootcamp Brugge 2010 gaat van start op 31 Mei, terug met veel zweet, energie en fun!

De les uren zijn dezelfde als van vorig jaar, namelijk op maandag, woensdag en vrijdag telkens van 19u tot 20u. De lessen gaan terug door in een kleine groep van 6 tot 12 personen. De plaatsen zijn dus beperkt, waardoor snel inschrijven aangeraden is!


Het niveau wordt geleidelijk aan opgevoerd, waardoor iedereen, ongeacht het conditie niveau kan deelnemen.


Inschrijven kan vanaf nu via onze website www.fitnessbootcamp.be of info@fit-life.be of 050 685225.

Voor alle details en info kan je terecht op www.fitnessbootcamp.be.



Met sportieve groeten,

Lorenz De Grande
www.fit-life.be

maandag 24 augustus 2009

Eerste resultaten van Bootcamp in zicht

De eerste 3 weken Fitness Bootcamp Brugge zijn al achter de rug, en dat zullen de deelnemers geweten heben!

De aller eerste sessie was voor de meesten zwaar, maar nu we in de 3e week terecht gekomen zijn begint de inspanning zijn vruchten af te werpen.


We kregen reacties zoals:

- "de spierpijn die ik de eerste 2 sessies had is zo goed als verdwenen"
- "De eerste sessie kon ik slechts 2 min lopen, nu al 12"
- "Ik kon in het begin slechts 4 keer pompen, nu al 30 seconden aan een stuk"
- "De kracht in mijn buikspieren was waardeloos, nu kan ik toch al een behoorlijk aantal crunches en sit-ups doen"


Deze reacties zijn het bewijs dat Fitness Bootcamp op zeer korte tijd merkbare resultaten oplevert, en dit al na slechts 3 weken! De positieve veranderingen van het lichaam kunnen alleen nog maar blijven toenemen.


Voor al wie wil inschrijven voor de volgende lessenreeks van 4 weken Fitness Bootcamp kan dit nu al doen op www.fitnessbootcamp.be of 050 685225 of info@fit-life.be.



Door op voorhand in te schrijven betaal je maar €62 in plaats van €72. Meer info over Fitness Bootcamp Brugge vindt je op www.fitnessbootcamp.be




Met sportieve groeten,

Lorenz De Grande
www.fitnessbootcamp.be

donderdag 23 juli 2009

Fitness Bootcamp Brugge in zicht

Fitness Bootcamp Brugge in zicht

De Fitness Bootcamps zullen maandag 3 Augustus van start gaan, omdat er nog een aantal praktische voorbereidingen moeten getroffen worden.

Alle praktische informatie zoals locatie, tijdstip, prijzen en wat fitness bootcamp inhoud, kun je op de website van Fitness Bootcamp Brugge terugvinden, niet op de website van Fit-Life.


Belangrijk!

Voor iedere Bootcamp sessie is het uitermate belangrijk dat je goed voorbereid bent, op het gebied van voeding en uitrusting om eventuele blessures en problemen te vermijden.

Alle informatie omtrent de voorbereiding kun je hier (en dan naar de link FAQ) terugvinden. Het is aangeraden om deze info goed door te nemen!


Inschrijven

Inschrijven is al mogelijk. De plaatsen zijn beperkt, tot maximaal 15 deelnemers. Wacht dus niet te lang! Voor diegene die er snel bijzijn is er bovendien een extra korting van €10. Deze promotie is slechts geldig tot en met 3 Augustus (niet geldig bij trial-week of proefsessie).

Inschrijven kan ook op het telnr. 050 685225 (of via de website www.fitnessbootcamp.be)


Fitness Bootcamp is niet inbegrepen in een personal training abonnement. Voor de mensen die momenteel al een abonnement hebben lopen bij Fit-Life is er wel een actie:

- Je doet gratis mee met de bootcamps als je per lessenreeks van 4 weken minstens 1 vriend/familielid meebrengt die zich inschrijft.


Trial-week

Voor iedereen die niet zeker is, is er een gratis trial-week. Hierbij mag je een week lang gratis meedoen met Fitness Bootcamp.


Tijdstip en locatie

De Fitness Bootcamps vinden plaats op maandag, woensdag en vrijdag, telkens van 19u tot en met 20u. De lessen starten stipt!

We verzamelen om 18.50u bij Fit-Life, en gaan van daar naar de trainingslocatie(kan iedere training verschillend zijn).


Met sportieve groeten,

Lorenz De Grande
www.fitnessbootcamp.be

dinsdag 9 juni 2009

Binnenkort fitness boot camps in Brugge

Personal Training Studio Fit-Life in Brugge start zeer binnenkort als eerste in België met Fitness boot camps.

Fitness boot camps zijn de laatste nieuwe trend uit de Verenigde Staten. Het is een outdoor (of indoor bij slecht weer) fitnessvorm in militaire stijlvorm, die geschikt is voor zowel man als vrouw.


De voordelen van een 1 op 1 fitness personal training worden gecombineerd met de fun en motivatie van het trainen in groep. De deelnemers worden getraind in een kleine groep van maximaal 12 tot 20 personen.

Een fitness bootcamp is voor iedereen die snel in vorm wil komen, centimeters wil verliezen, hardnekkige kilo’s vet wil verbranden, een strak lichaam wil en boordevol energie wil zitten.

Het is geen klassieke groeps fitness les zoals bodypump, of aerobic, maar wel een echte personal training in een kleine groep waarbij iedereen voldoende aandacht krijgt tijdens de oefeningen waardoor de kans op blessures tot een minimum wordt beperkt.

Bij Fitness boot camp wordt aan fitness gedaan op de ouderwetse methode en dus ook de enige bewezen methode: met sit-ups, push-ups, optrekken, kniebuigingen… en nog veel meer (al dan niet in aangepaste versie voor beginners), in combinatie met wat korte loop afstanden en véél zweet! Er wordt ook regelmatig gebruikt gemaakt van extra fitness atributen zoals, medicin ball’s, springtouwen en weerstand banden.


Dit fitnessprogramma is speciaal ontwikkeld om:

- Lichaamsvet te verbranden

- Het metabolisme op te drijven

- De spieren vorm te geven

- De uithouding te verbeteren

- Balans en coördinatie te verbeteren


Hou deze blog goed in het oog, want binnenkort krijg je nog meer nuttige info te lezen over de eerste fitness fitness boot camps in België!



Met sportieve groeten,

Lorenz De Grande

www.fit-life.be